虽然说FRM在金融领域依然还有着很大的人才缺口，但考FRM的人多了，心里的压力也就大了。稍有不逊，就会产生“你有我没有”的结果。

 

　　眼看着别人都拿到了证书，找到了心仪的工作，手握高薪，开着豪车，赢取白富美，走上了人生巅峰，我猜你心里的滋味一定不好受。

 

　　就像很多考研发烧友一样，哪天听说多了一个同学准备考研了，就会郁闷两三天，茶不思饭不想，但是哪天听说有准备了几个月的同学突然放弃考研了，都会因为少个竞争对手兴奋一个礼拜。

 

　　但总有一些大神，是有再多的竞争对手都不怕的，因为从一开始，他们就严格遵守FRM备考三原则，过程对了，结果自然就差不了。

 

　　一、远离手机，杜绝娱乐干扰

 

　　智能手机出来以后，手机越来越成为人们日常生活中最重要的东西，没有之一。很多人出门可以不带钱包，但一定要带手机，美其名曰“需要安全感”。

 

　　很多备考FRM的同学说，“我需要用手机来查资料”、“我需要用手机来看时间”、“我需要用手机来和老师交流”，但这只是想象中的样子。我们可以做一个测试，记录一下一天的备考时间里，浏览与学习无关的网页的次数和时间，还有真正用手机查询资料的次数和时间。

 

　　也有很多备考生会说，那有什么，别人也在看啊，但这只能说明你和别人一样弱，并不能说明你就比别人强。只有真正把时间全部利用起来，才能在备考的时候做到不慌不忙，轻松应战。

 

　　因此建议备考期间，要么把手机放在别处，要么直接关机，一般来讲，是不会耽误什么严重的电话的。根据“六人定律”，如果真有什么急事，只要在平时生活的圈子，一定会有人很快找到你的。

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　　二、注重仪式感

 

　　中国人很讲究仪式感这个词，仔细究来其实不无道理。人脑的记忆功能很强大，在特定的环境下追求特殊的仪式感，会赋予不同的事务不一样的意义，大脑会记住这个感觉。

 

　　考试本身就是一件很有仪式感的事情。很多人走进同一个校园，坐在同一个教室里整齐排列的座位上，同一时间开始考试，同一时间宣布考试结束，如果能提前进入状态，考生做到超常发挥也不是不可能。

 

　　因此在平时学习的时候，学习地点**选在图书馆或者是书房这种有学习氛围的空间，长此以往，一进入这种空间，大脑就会自动调整到思考状态，可以很快让自己静下心来。

 

　　如果是自制力稍微差点的备考生，在学习时就会比别的同学多很多困难，不妨向高顿这样的培训机构咨询，报班后跟着老师的步骤走，也是不错的选择。

 

　　三、做好情绪管理

 

　　情绪管理有多重要，直接关系到你是否是个健康的个体。学习本来是为了上进，如果因为考FRM压力过大，没有及时调整状态，结果产生了心理抑郁，这就得不偿失了。

 

　　大家应该都听过一个故事，一位老妇人有两个女儿，大女儿卖雨伞，小女儿卖草帽，晴天的时候她担心大女儿的雨伞卖不出去，雨天的时候又担心小女儿的遮阳草帽卖不出去，因此整天愁眉苦脸。

 

　　后来邻居开导她说：阿姨你好有福气啊，一到晴天小女儿的草帽就卖的很好，一到雨天大女儿的雨伞就卖的脱销，不论什么天气都让人羡慕。听了邻居的劝解以后，老太太每天高高兴兴。

 

　　可见，同一种生活，如果想法发生了变化，心情也就会不一样。一念天堂，一念地狱。备考FRM诚然很苦，但可以用可预见的结果安慰自己，及时调整心态，管理好自己的情绪，就能苦中作乐，达到事半功倍的效果。

 

　　*来源：高顿FRM，作者：Janet。版权归原作者所有。若需引用或转载本文章请保留此处信息。关注微信公号：FRM金融风险管理师（ID：gaodunFRM）获得第一手金融FRM资讯。索取资料请加2017FRM考试交流群：332510549，回复“资料”即可免费获取。